【驚愕】90kgのワイが本気で糖質制限ダイエットした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1:
73kgになりました
努力は裏切らないね

引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1643259423/

4:
誤差
こっからが本番

5:
このダイエットメソッドを本にしたら金になるかな

14:
>>5
わりかし有名だからなぁ
カロリーオフもしてるんでしょ
そっぢがメインだと思う

18:
>>14
気が向いたら食べる
あとは忘れる
糖質抜く
寝る前に歯を磨く
運動する

6:
頑張ったなエラい!

11:
俺も170 80から68まで減らした
もう5kg減らしたいけど全く変わらなくなってしまった

13:
>>11
停滞期辛いよな
俺も停滞している
チートしても落ちないから地道に続けるしかなさそう

21:
>>11
俺は174cmで81から69.5まできた
そろそろ減らなくなるかな。肥満を脱出出来たのほ嬉しい

12:
数字が減っただけで
体全く引き締まってなさそう

15:
また 糖質取り出したら増えるんだろ

19:
>>15
というか糖質制限に疑問を持ち始めた
脂質制限に切り替えるか悩んでる

17:
ムキムキって
筋トレしまくったんだろ

それ筋トレのお陰じゃん

20:
>>17
ムキムキは言いすぎた
つまり筋肉は極力維持しながら脂肪を落としたの

26:
定着するまで2年はキープしないと戻る

38:
糖質制限のときってなに食べてる?

40:
>>38
卵とか肉とかだな!
案外慣れるもんだよ
脂質制限よりはるかに楽に献立作れると思う
鍋とかめっちゃ楽ちん

39:
168/98のちょいぽちゃだけど正直痩せたいとは思ってる

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